肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚，并且与其他组织粘连在一起。

有的人活着，但他的颈椎已经快死了。
是的，我是在说正在埋头工作、看书、耍手机、追剧的你、我、他……毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，甚至颈椎病已经成了必需品，有时候没得还觉得有点不合群。

脚虽然处于我们肢体的最末端，但因有多条经络走行，所以被称为“第二心脏”，通过观察足部表现，可以在一定程度上判断你的身体是否健康。

春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在春季，大家普遍感到困倦乏力。
此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用。

颈椎肌肉力量的锻炼
1.伸展
面朝前指尖放于头后，头向后弯曲，同时用手施加阻力维持3秒钟，重复10次。