不知道大家有没有过这种体验，嗓子疼的不行，还老是咳嗽，容易咳出来血，这是肺火太旺了；晚上失眠睡不着，心烦易怒，这是肝火太旺了；口舌溃疡反复，这是心火太旺了；腹胀，便秘。口干口臭，这是胃火太旺。

人的病根一般可归结为人体内的三浊：浊气、浊水、宿便。但人们最容易忽略、最不容易找到，也是最难解决的病根却是由心产生的种种不良情绪。这才是万病的根源、病根的病根。所以，人所有的病本质上都是心病。

心脑血管疾病是一种血液循环系统疾病，现在人们因为生活方式的改变，心脑血管疾病成为人们身边的一种高发疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病等。尤其是冬天快到了，气候愈发寒冷，早晚温差大，更容易引发心脑血管疾病，此时更应该注意做好预防工作。

俗话说“树老先老根，人老先老脚”。我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命，而牺牲末梢。

闲暇时间，随便找个地方一窝，追剧、看短视频、刷消息……心理上虽然得到极大满足，但你的血管可能有点“不高兴”！