现在的民众在自我保健方面的意识越来越强，保健的方法也越来越多。有很多情况下，仅仅是“动起来”就可以起到很好的保健效果，还避免了“是药三分毒”的副作用。

大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节，在人体中的作用，我们把颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。

艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。那么艾灸养生秘方有哪些呢？下面给大家介绍几种艾灸养生秘方，对症治疗效果更佳。

立冬过后，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气。

秋冬季节可谓“咳嗽季”，有的人咳痰，有的人干咳，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。有的人更是反反复复常年不愈。中医认为“五脏六腑皆令人咳”咳嗽需找到根源，结合四时，不能见咳止咳,见咳治肺。

颈椎X线解剖
颈椎张口位
开口位片主要观察1.2颈椎有无骨折，先天缺如及环枢关节有无脱位及半脱位等情况，环枢关节半脱位一般会引起头晕，头痛，耳鸣，眼涨，等症状，临床上碰到有以上症状的，一般加拍颈椎开口位片。