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『悦脊美•养脊伴侣』大年初二回娘家,早上起床花一分钟做这些事,开开心心回娘家~
大年初二习俗回娘家:出嫁的女儿会带着丈夫及儿女回娘家拜年。这一天,回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包,分给娘家的小孩,并且在娘家吃午饭。
2019/02/06
『悦脊美•养脊伴侣』吃撑吃腻怎么破?
平时常说:「饭吃八成饱,到老肠胃好」,可过年面对众多美食,再唠叨这样的老生常谈,估计没几个人愿意看、愿意听。既然不能招人讨嫌,那还是厚道点,把吃撑吃腻的补救措施给大家准备好,以备不时之需。
2019/02/05
『悦脊美•养脊伴侣』今日立春,养生要点
斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春。“立春”是一年中的第一个节气,一般“立春”是 2月4日或5日。今年巧逢除夕。
2019/02/04
『悦脊美•养脊伴侣』睡觉,一个让你延长生命的革命性的新秘方
最近,我被一本书完全迷住了。夜以继日,终于看完了。这本书的名字是《Why We Sleep》(我们为什么睡觉)。看书名似乎非常无聊沉闷,但是一旦翻开,绝对放不下手。今天,我给各位介绍一下书里的精彩科学。
2019/02/03
『悦脊美•养脊伴侣』小腹凸出、驼背、屁股下垂...这些体态出卖了你的健康!
身体懒散:腿筋紧绷。习惯松松垮垮地趴在桌子上,表明腿筋(大腿后侧的肌肉)紧绷。腿筋连接骨盆,如果紧绷的话,坐着时会将坐骨向前或向下牵扯,使脊柱拱起。建议:可坐在床上,两腿前伸,上身俯向两腿,拉伸腿筋。
2019/02/02
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