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『悦脊美•养脊专家』足阳明胃经——人体气血最易汇聚的地方

时间:2021-04-13    来源: 悦嘉国际

爱吃,能吃,还能消化,这是一种难得的福气,通常叫做有“口服”,也是身体健康的一个指征。但有的人光能吃不能消化,结果长了一身赘肉;还有的人,一点胃口也没有,每顿只能勉强吃下一点点;再有的人胃里总不舒服,吃点东西就胃疼;另外还有人胃极为敏感,怕冷怕硬,怕酸怕辣。

胃经是多气多血之经,也是我们获得后天营养的主干道。它上行头面,令我们脸色红润;下行膝足,让我们步履矫健。激活这条能量的供给线,让它时时保持充足旺盛,那样,我们就可以精力无穷,身体倍儿棒。



“足阳明胃经循行”
足阳明胃经起于鼻旁,上行鼻根,沿着鼻外侧(承泣)下行,入上齿,环绕口唇,交会承浆,循行过下颌、耳前,止头角;主干从颈下胸,内行部分入缺盆,属胃络脾;外形部分循行于胸腹第2侧线,抵腹股沟处,下循下肢外侧前缘,止于第2趾外侧端;分支从膝下3寸和足背分出,分别到中趾和足大趾。
【原文】 
《灵枢·经脉》:胃足阳明之脉,起于鼻,交頞①中,旁纳太阳之脉②,下循鼻外,入上齿中,还出挟口,环唇,下交承浆,却循颐③后下廉,出大迎,循颊车④,上耳前,过客主人⑤,循发际,至额颅;其支者,从大迎前下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,属胃,络脾;其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐,入气街⑥中;其支者,起于胃口⑦,下循腹里,下至气街中而合,以下髀关,抵伏兔,下膝髌⑧中,下循胫外廉,下足跗,入中指内间⑨;其支者,下廉三寸而别下入中指外间;其支者,别跗上,入大指间,出其端。
释义: ①頞:[è],指鼻根。 ②旁纳太阳之脉:纳,入也。足太阳膀胱经起于目内眦,睛明穴与頞相近,阳明由此下行,故入之也。 ③颐:口角外下方,腮部的下方。 ④颊车:穴在下颌角前,咬肌中。 ⑤客主人:即上关穴。 ⑥气街:此处指气冲部,当股动脉搏动处。 ⑦胃口:指胃的下口,幽门处。 ⑧膝髌:膝盖骨。 ⑨中指内间:“指”通“趾”。内间指它的内侧趾缝,实则止于第2趾外侧端。
足阳明胃经,起点在鼻梁,循着鼻子边,走到上唇,进入我们上齿中。上节课我们讲手阳明大肠经入下齿中。在生活上,我们牙齿或者牙龈肿痛也比较常见。在中医看来,这个牙痛,要分上下牙齿。如果上牙齿痛,那么就是胃火比较盛,治疗就需要清胃火,使用诸如玉竹、麦冬一类滋养胃阴、清泻胃火的药物。如果下牙齿痛,就是大肠湿热,治疗就需要使用诸如槐花、黄连等祛湿清热的药物。 



“足阳明胃经的腧穴”
足阳明胃经相对复杂,分支多,腧穴也多,对于我们入门初学者来说,记住胃经所经过的几个重要的部位:鼻子、咽喉、乳头、腹部,对于学习胃经的重点腧穴很重要。
1、承泣承泣是足阳明胃经的第一个穴位,位于面部,瞳孔直下,眼球与眼眶下骨头边缘之间。
承泣穴这个名字,就已经表明了这个穴位具有的功能。承,是承受的意思;泣,表示默默流泪。承泣,就是装泪水的地方。
所以,这个穴位首先可以治疗不同原因导致的流泪。当你眼睛累了、迎风流泪、流泪控制不住、有青光眼等毛病,都可以考虑求助承泣穴。
其次,这个穴位在眼旁边,我们说,穴位具有局部的近治作用,我们常见的青少年假性近视,可以按揉这个穴位。
我们还时不时碰见眼皮跳,很多人还有“左眼跳财,右眼跳灾”的说法,眼皮一跳,心理就开始犯嘀咕。现在知道了有承泣穴,左眼皮条就不用管它了,巴不得发财嘛。右眼皮条,心理慌,那就赶紧揉一下右眼下边的承泣穴。一揉,眼皮就不跳了,这灾也就过去了。
这个穴位我们一般不刮痧,不针刺,也不艾灸,按揉为主。



2、四白有个成语叫“一清二白”,“一清”就是清楚,“二白”就是很清楚,那“四白”就是更清楚了。所以四白穴是一个明目穴,与承泣常配伍使用的。
承泣穴之下,摸到有一个稍凹陷的小孔便是。小时候做眼保健操,就有按揉四白穴这一节。

黑眼圈就是胃经气血不足,眼睛周围血瘀造成的。这时候点揉四白穴,把气血引到眼眶四周,黑眼圈就没了。



3、乳根乳根穴,顾名思义,就在乳头直下,乳房根部。
乳根穴,一来是因为这个穴位在乳房的根部,二来这个穴位具有通乳的作用,是乳汁之根源。所以,乳汁不通,或者临床上看到乳腺良性增生的症状,可以点揉这个穴位。因为是乳房的根部,所以,这个穴位还有良好的丰胸作用。
这个穴位一般选用灸法治疗的方法。
顺便提一下,在胃经胸腹这块的循行路线上,穴位非常多,密密麻麻。如果单就某个具体穴位来按摩,根本不好找。因为有这个麻烦,好多人就知难而退了。其实有简单的方法,叫“一带而过”。如下图,缺盆穴往下就是气户穴、库房穴、房翳穴、鹰窗穴、乳中穴,用大拇指从上往下一推就行了。每天这么推几次,不仅有开胸顺气的功效,而且还可以防治乳腺增生。



4、腹部胃经的腧穴足阳明胃经腹部的腧穴也非常多。从不容穴开始,到肚脐眼下面的气冲穴,胃经上的众多穴位我们都不用去按揉,因为他们都是特别软,按摩不好使劲,不容易按摩到点上,尤其是身体比较胖的人更难。这时可以用另外一个方法——推腹。
推腹可以把经过肚子的好几条经脉都推了,而其中最主要一条就是胃经。胃经上的问题最多,推腹时推到阻滞点通常都压在胃经上。肚子上的胃经怎么推呢?用两个大拇指从心窝下正中线分开2寸往下推。
推的时候,有的地方会很痛,有的地方会很胀,有的地方是一个硬结,还有地方是水槽或者气团,一推就能感觉到,这些地方就是阻滞点。
这些都是对人体有害的东西,一定要退散。推了胃经之后经常容易打嗝、放屁,尤其是在晚上睡觉前。



5、天枢天枢,也是在腹部上,定位:肚脐旁开2寸。
这个穴位的命名也很有意思。《素问·至真要大论》中说“身半以上,天之分,天气主之;身半以下,地之分,地气主之。半,所谓天枢也。”也就是说,以肚脐为水平分界线,肚脐以上,属于天,肚脐以下,属于地。而天地之间,这位置,就是枢纽,像我们门的旋转枢纽一样是沟通天地之气的地方。
这个穴位最常见的功效,就是通腑气,使得气往下走。最常用的,就是治疗便秘,采用针刺、或者点揉的方法。反过来,如果天气下降太过,出现腹泻,怎么办,那么我们艾灸,通过艾灸的补益作用,把这道门关得好一点,不容易出去。



6、水道
天枢下来第三个穴位是水道穴,定位:肚脐下3寸,旁开两寸。
天枢下来第三个穴位是水道穴,定位:肚脐下3寸,旁开两寸。
水道,这个穴位是跟水相关,是水流动的通道。
而这个穴位又属于胃,在腹部。所以,这个穴位可以治疗胃肠道的湿邪。常见的腹泻,拉出来的大便如水样,或者说小孩子睡觉容易流口水,都可以可以艾灸这个穴位。



7、梁丘梁丘穴是胃经的郄穴。定位:在膝盖上,大腿外侧,髌骨底上2寸,在我们屈膝的时候微微有一点隆起出,像一个小丘。
郄穴是经气流动最迅速的地方,郄穴善治急症,胃又与饮食相关,因此,梁丘最突出的,就是治疗急性胃炎、肠胃炎引起的胃痛。



8、足三里足三里是我们最熟悉不过的一个穴位。定位:在小腿前外侧,我们髌骨下凹陷处为起点,往下3寸,在小腿胫骨外,这是水平线;小腿胫骨前缘1横指外,这是经线,经线与纬线的交点,就是足三里,按之酸痛的地方。
那么怎么取1横指?以我们中指,指尖与拇指指尖相对,成一O形,在中指第一指间横纹与第二指间横纹之间的距离,就是1横指。
取名足三里,是因为这个穴位能够治疗人体上、中、下三个部位的疾病,所以叫三里,三处地方。在上,这个穴位可以治疗乳腺不通、乳汁分泌不足;在中,可以治疗胃痛、腹泻、消化不良;在下,可以治疗双下肢乏力、膝关节疼痛。
足三里是胃经的合穴。胃经为阳经,阳经的合穴五行属于土,胃经也属于土。所以,足三里是一个土性非常强的穴位。我们可以想象,土地肥沃的状态,是怎样?万物生长茂盛,欣欣向荣。因此,这个穴位具有很好的补益作用,能够生化气血,丰满肌肉。



9、丰隆丰隆穴定位:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,这是水平线,是纬线;距离胫骨前缘外侧2横指(中指),这是经线,交点就是丰隆。 
丰隆,是古代神话中雷神与云神的名字。在《淮南子·天文》中说“季春三月,丰隆乃出”。春三月,就是春雷与春雨的时候。这就暗喻这个穴位有雷雨一样的功效。
所以我们常说的痰多蒙蔽清窍,整天昏昏沉沉的感觉,就可以选用这个穴位,化痰开窍。
揉完丰隆穴后会出现两种情况:一种是痰散了,不知道哪里去了;另一种是老吐痰,而且很容易把痰吐出来。
揉或艾灸丰隆穴,出现的这两种情况,是体质不同造成的,但是都对身体有好处。而且中医里的这个“痰”,不光是从肺里出来的痰,脂肪瘤、痰核、扁平疣等有形之痰,还包括由湿瘀滞而成的无形之痰,这种无形之痰多蒙蔽清窍,给人整天昏昏沉沉的感觉。碰到这种情况,也可以选择丰隆穴,化痰开窍。

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